Senang untuk belajar dan belajar untuk senang | Instagram @titoadamp | Email titoadamp@gmail.com
Mulai Ubah Gaya Hidup Sehat dengan Kojima!
Puasa, sering kali membuat diri kita tidak bisa menahan godaan untuk menatap makanan atau minuman yang menyegarkan di depan mata kita. Memang cara kerja otak kita akan merespon ketika melihat sesuatu yang nampaknya menarik.
Jangan kan menatap secara langsung, sekadar melihat gambar yang menggoda saja kita sudah tergiur dan ingin buru-buru cepat beli. Apalagi di tengah pandemi membuat kita merasa tidak ingin berada di tempat keramaian terlalu lama.
Dampaknya kita selalu dibuat sering silap dengan membeli banyak makanan atau membeli makanan yang belum tentu menyehatkan bagi kita saat berbuka puasa. Resikonya tentu kesehatan kita dalam jangka panjang.
Tidak sekedar makanan saja, minuman pun juga sama, termasuk saya. Gaya hidup suka jajan gorengan dan meminum es saat berbuka sering kali menjadi habit atau kebiasaan kita dalam sehari-hari.
Selain resiko kesehatan, dampaknya adalah kita sering menghamburkan uang untuk sesuatu yang sebenarnya tidak terlalu dibutuhkan. Padahal, sejatinya dalam islam dikenal "makanlah saat kamu lapar, berhentilah sebelum kamu kekenyangan".
Jika kamu membeli banyak makanan dan minuman hingga akhirnya tersisa, itu tentu menjadi mubadzir. Kalaupun tidak tersisa, kamu pasti akan merasakan kekenyangan dan membuat badan susah bergerak.
Kalau sudah begitu, kita tidak fokus ibadah malah kesehatan banyak bermasalah. Mumpung sedari dini, mari kita ubah gaya hidup kita yang tidak sehat seperti itu. Gimana caranya, mungkin beberapa cara ini bisa kamu coba.
Kurangilah jajanan gorengan apapun itu bentuknya, karena selain bermasalah dengan kesehatan jangka panjang, hal itu bisa menyebabkan masalah di tenggorokan.
Saya sendiri juga sering mengalami masalah tenggorokan berupa radang tenggorokan. Kalau sudah kambuh, duh gak enak buat nelan apapun makanan atau minuman.
Kalau sudah kurangi gorengan, cobalah kurangi minum es. Apalagi kalau sudah makan pedas lalu minum es, itu akan mempercepat radang tenggorokan.
Selain itu, tubuh menjadi cepat tidak fit. Padahal saat ini puasa dan di masa pandemi, kita diwajibkan untuk terus jaga daya tahan tubuh. Jika tidak, tentu berbagai macam penyakit akan cepat datang.
Setelah apa yang kita makan dan minum dijaga, saatnya kita jaga untuk terus mengurangi kebiasaan buruk yang lain. Begadang misalnya, hal ini tentu tidak baik.
Kurangnya tidur menyebabkan daya tahan tubuh berkurang, stres, gampang lelah dan sebagainya. Sejatinya sebagai manusia kita perlu menyeimbanganan semuanya di dalam diri kita, termasuk tidur cukup.
Bentuk usaha lain yang harus dilakukan adalah menambah asupan agar tubuh tetap fit dan tidak gampang sakit. Banyak sekali contoh asupan yang bisa mendukung hal tersebut.
Salah satu asupan yang mendukung daya tahan tubuh tetap terjaga adalah mengkonsumsi madu Kojima. Madu dengan 3 kebaikan yaitu Korma, Jinten dan Madu. Kojima ini punya banyak manfaat loh ternyata.
Di dalam kandungan madu Kojima, terdapat manfaat korma berupa kandungan vitamin b yang bisa support kebutuhan harian. Vitamin b6 yang terkandung di dalam Kojima bisa bantu atasi metabolisme dan imunitas tubuh.
Selain itu, vitamin B6 juga memiliki manfaat untuk menjaga otot dan saluran pencernaan. Tentu ini sangat cocok bagi saya yang sering alami masalah pencernaan.
Kalau habbatussauda yang ada di madu Kojima, memiliki peran penting untuk membantu meringankan masalah pernapasan. Manfaat jinten sendiri mempunyai manfaat untuk meringankan gejala asma.
Selain itu, jinten hitam bisa membasmi virus penyebab flu, hepatitis c dan HIV. Cocok bagi menjaga gaya hidup sehat agar bisa tetap fit selama puasa.
Sedangkan madu sendiri memiliki banyak manfaat dalam menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit. Bahkan Rasulullah juga ikut menganjurkan untuk konsumsi madu.
Jika semua itu cukup dalam satu kemasan Kojima, kenapa harus cari yang lain. Kojima sendiri sangat mudah didapatkan dengan harga yang terjangkau.
Jika saya sudah mencobanya, kenapa kamu harus ragu. Rasanya yang pas dan segar cocok untuk sebagai minuman saat sahur atau berbuka puasa. Pas diseduh atau dikreasikan dalam bentuk lain.
Ingat daya tahan tubuh, ingat konsumsi Kojima!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
