Tips Aman Ngopi Saat Ramadhan agar Puasa Lancar dan Tak Dehidrasi
Puasa adalah tidak makan dan tidak minum selama waktu Imsak hingga Maghrib.
Tentunya waktu yang diperbolehkan untuk minum kopi adalah setelah buka puasa dan sebelum Imsak.
Mengonsumsi kopi sesudah sahur sudah biasa dilakukan selama bulan Ramadhan.
Namun minum kopi sesudah buka puasa akan menimbulkan masalah bagi tubuh seseorang.
Karena minum kopi 4-5 jam saja sebelum waktu tidur malam maka itu akan mengganggu kualitas tidur mereka di malam harinya.
Apalagi mengonsumsi kopi sesudah bedug buka puasa ditalu. Semalaman Anda bakalan sulit memejamkan mata.
Ujung-ujungnya tubuh akan keleyengan karena harus bangun dinihari untuk sahur.
Untuk itu sebaiknya ngopi sesudah bedug ditalu tidak usah.
Minum kopi sebelum Imsak juga menimbulkan masalah.
Seperti diketahui setelah mengonsumsi kopi, ada dorongan untuk membuang urine alias kencing.
Banyak kencing membuat tubuh kekurangan cairan yang menyebabkan dehidrasi.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
