Beijing University of Aeronautics and Astronautics | 601B号房间 | 1号楼, 外国留学生宿舍 | 北京航空航天大学 | 北京市海淀区学院路 | 37學院路, 邮编 |100083 |
Biji Selasih, Menu Buka Sehat dan Bergizi untuk Mencegah Berbagai Penyakit
Stroberi
Stroberi memiliki beragam bentuk, ada yang besar dan kecil. Buah berwarna merah ini juga memiliki dua rasa, ada yang asam dan manis, namun untuk campuran sajian berbuka saya, menggunakan stroberi yang memiliki rasa manis dan segar.
Stroberi digunakan sebagai bahan pencampur karena memiliki banyak khasiat seperti menjaga meningkatkan kekebalan tubuh kita, meningkatkan fungsi sel otak, kekebalan tubuh kita dan beragam khasiat lainnya.
Alpukat
Siapa yang tidak kenal dengan alpukat?, alpukat paling enak disantap dalam bentuk jus. Jika kita lapar berat, kita dapat mengkonsumsinya dan dijamin bisa langsung kenyang. Dalam porsi campuran ini, kita hanya menggunakan alpukat secukupnya saja.
Alpukat digunakan sebagai bahan campuran utama buah, karena memiliki beragam manfaat, diataranya adalah mencegah resiko terkena penyakit kanker, jantung, peradangan sendi, hingga diabetes. Manfaatnya yang sangat majemuk ini menjadikan alpukat buah pilihan menarik sebagai material pencampur.
Blewah
jika kita hidup di Indonesia, blewah merupakan buah favorit yang mudah didapatkan ketika bulan puasa. Sayangnya, blewah biasanya terdapat di pasar tradisional dan negara di Asia Tenggara seperti Indonesia, Malaysia dan lain-lain.
Kenapa blewah? Karena blewah merupakan makanan diet yang memiliki kalori rendah. Nutrisi dan gizinya pun juga tinggi, diantaranya antioksidan, potassium, magnesium, berbagai vitamin seperti A, B, dan C serta berguna juga untuk kekebalan tubuh.
Biji Selasih
Siapa yang tidak kenal dengan biji selasih?, biji ini telah banyak digunakan sebagai sajian pelengkap berbagai varian minuman, termasuk didalamnya adalah es buah ataupun es teler.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
