Nominasi Best in Spesific Interest Kompasiana Awards 2022 dan 2023 | Movie Enthusiast of KOMiK 2022
Terapkan Gaya Hidup Sehat, Raih Manfaatnya dengan Mengonsumsi Kojima dan Lakukan 3 Langkah Ini
Terlalu sibuk dengan pekerjaan atau terlalu banyak melakukan aktivitas dapat membuat daya tahan tubuhmu menjadi lemah dan mudah terserang penyakit. Selain mengonsumsi asupan nutrisi yang tepat seperti KOJIMA, kamu juga perlu untuk beristirahat.
Jika kamu tetap paksakan untuk melakukan aktivitas, justru hal itu akan membuat pekerjaanmu terganggu terutama jika kamu terserang penyakit. Lakukan tidur dengan cukup, orang dewasa biasanya membutuhkan waktu tidur sekitar 7--9 jam setiap malam. Kalau tidak bisa, minimal sempatkan waktu untuk beristirahat sebentar, dengan tidur atau merebahkan diri selama 30 menit.
Kurangi kebiasaan minum kopi yang mengandung banyak kafein. Kenapa? karena hal itu dapat mengganggu kualitas tidur kamu. Ganti dengan minuman yang lebih bernutrisi seperti madu KOJIMA.
Itulah 3 langkah mudah untuk menerapkan gaya hidup yang sehat. Tunggu apalagi? Yuk segera praktekan dari sekarang.
Menerapkan gaya hidup sehat memang sulit untuk dilakukan. Apalagi jika kita terbiasa dengan melakukan gaya hidup yang kurang sehat seperti merokok, terlalu banyak mengonsumsi fastfood, dan jarang meminum asupan nutrisi.
Ingatlah bahwa kamu pasti bisa mengubah gaya hidupmu menjadi lebih sehat. Mulai dari hal kecil, seperti mengonsumsi madu KOJIMA yang dapat membuat daya tahan tubuhmu jadi lebih kuat dan aktivitasmu jadi lebih semangat. Kojima dapat dapat kamu beli di supermarket besar seperti Indomaret, Alfamidi, Lawson, dan supermarket lain. Kamu juga dapat membelinya via online.
Dengan meminum KOJIMA dan menerapkan 3 langkah tadi, berarti kamu sudah menerapkan #MyNewHealthyLifestyle dan jika kamu lakukan secara konsisten, maka kamu akan merasakan banyak manfaat dalam keseharianmu. Aktivitasmu tak lagi terganggu, tubuhmu akan lebih bugar dan sehat, dan terhindar dari berbagai penyakit.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
