Nurul Rahmawati
Nurul Rahmawati Administrasi

Halo! Saya Ibu dengan anak remaja, sering menulis tentang parenting for teens. Selain itu, sebagai Google Local Guides, saya juga kerap mengulas aneka destinasi dan kuliner maknyus! Utamanya di Surabaya, Jawa Timur. Yuk, main ke blog pribadi saya di www.bukanbocahbiasa.com

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN Pilihan

Jangan Ada "Siang Dipendam, Malam Balas Dendam" di Puasa Kita

23 April 2021   16:14 Diperbarui: 23 April 2021   16:42 1393
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Jangan Ada "Siang Dipendam, Malam Balas Dendam" di Puasa Kita
Semangat Makan Buah dan Sayur, gaes! (dok.Pri)

olga-pas-puasa-60828f478ede4852ed3f2632.jpg
olga-pas-puasa-60828f478ede4852ed3f2632.jpg
Dalam hal ini, saya tetap menjalankan tugas masak, bersih-bersih rumah, dan aktivitas domestik lainnya. Kalau olahraga dan olahjiwa saya biasanya ber-Yoga. Nggak perlu ke studio Yoga, cukup browsing aneka tutorial Yoga di YouTube, voilaaaa.... Kita bisa deh melakoni workout secara paripurna dan (ini yang penting) murah meriah!

KEEMPAT: UPAYAKAN KONSISTEN TARAWIH

Tarawih itu sholat sunnah, jadi buat Sebagian orang memang dianggap 'enggak terlalu penting'. Tapi, buat saya, mumpung Ramadan, di mana amalan kita (insyaALLAH) diganjar dengan pahala berlipat ganda, yaaaa hayuklaaahh! Kalau masih kuatir dengan corona, ya udah tarawih di rumah aja.

Tahun ini, saya selang seling. Kadang di rumah, kadang di Masjid. Tentunya menerapkan protocol Kesehatan yang super duper ketat.

KELIMA: USAHAKAN JANGAN TIDUR SETELAH SAHUR

Nah, nah, nahh! Siapa nih, yang auto molor setelah sahur, ataupun usai sholat subuh? Hahahah, ini PR juga sih, buatku. Secara.... NGANTUUUK BOS! Tapii, gimana caranya dah, kita kudu berupaya untuk jangan langsung tidur. Kan kita barusan makan sahur. Lambung ntar jadi terkedjoet dengan polah kita yang mendadak tidur. Mungkin bisa dialihkan, dengan cara: Sholat subuh jamaah ke Masjid. Usai sholat, jalan-jalan santai di sekitaran kompleks, sembari hirup udara Subuh yang segeerrr banget! Bismillah, semoga bisa yaaa!(*)

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun