Novy Khusnul Khotimah, S.I.Kom, M.A, SCL - Pegawai Negeri Sipil - Master Universitas Gadjah Mada - Penulis Buku -SDG Certified Leader
Terapkan 4 Gaya Hidup Sehat Ini, Daya Tahan Tubuh Akan Meningkat Pesat
Istirahat yang cukup artinya turut mengistirahatkan pikiran saat tubuh kita beristirahat. Contoh sederhana adalah saat tidur, jika pikiran tidak ikut istirahat maka biasanya menjadi mimpi buruk yang membuat badan merasa tidak segar ketika bangun. Manfaat yang didapat dari istirahat atau tidur yang cukup antara lain :
Tubuh lebih sehat, Pertumbuhan badan, Menjaga berat badan, Tetap aktif di siang hari, Kehidupan seks terjamin, Terhindar dari kecelakaan atau cedera, Meningkatkan suasana hati, Memperkuat sistem kekebalan tubuh, Mempertajam ingatan (Alodokter, 2016)
Makan Makanan yang Sehat
Makan makanan sehat adalah hal penting yang untuk dilakukan bila ingin memiliki daya tahan tubuh yang baik. Namun ada Makanan sehat yang dimaksud adalah 4 sehat 5 sempurna yaitu sumber karbohidrat, sayur, buah, lauk, dan susu. Namun hidup ini tidak selalu ideal termasuk makan tidak selalu bisa memenuhi 4 sehat 5 sempurna.
Ketika hal demikian terjadi, maka perlu disiasati dengan tambahan energi seperti dari suplemen herbal. Suplemen herbal dapat membantu kita menjaga kesehatan seperti yang terdapat dalam KOJIMA.
KOJIMA merupakan minuman madu yang memiliki nutrisi lengkap untuk membantu daya tahan tubuh tetap terjaga. Madu Kojima merupakan Madu dengan 3 kebaikan yaitu korma, jinten hitam (habbatussauda), dan madu. Paduan dari 3 bahan itu dapat membantu menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terkena penyakit dan juga sebagai penambah nutrisi tubuh.
Madu Kojima memiliki rasa manis dan segar, sehingga lebih enak dibanding dengan madu lainnya. Oleh karena itu, Madu Kojima dapat diminum langsung atau dikreasikan #MenuSehatKojima baik makanan atau minuman. Sehingga, KOJIMA dapat dinikmati oleh semua orang mulai dari umur 2 tahun ke atas.
Khasiat KOJIMA saya rasakan dalam sebulan ini dengan mengonsumsi saat berbuka dan sahur tidak merasa keluhan berarti selama menjalani puasa sehari-hari. Mengonsumsi KOJIMA sebaiknya tidak berhenti selama Ramadhan saja melainkan juga saat lebaran dan pasca lebaran untuk melindungi daya tahan tubuh termasuk dari intaian covid-19. Mari Bergaya Hidup sehat dengan Kojima!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
