Tetap Sehat Saat Puasa dengan Tetap Menjaga Pola Makan

Setiap bulan Ramadan datang banyak yang menyambutnya dengan berbagai macam kegiatan. Dari mulai rencana bikin usaha, ngabuburit sampai kegiatan buka puasa bersama alias ngabuburit. Nah berkaitan dengan pola makan selama bulan puasa ada yang memanfaatkannya untuk program diet, ada lagi yang kelebihan berat badan. Untuk yang berkurang berat badannya itu hal yang lumrah malah dianggap bagus, bagaimana dengan yang kelebihan berat badan?   Ada yang santai ada pula yang panik.