Tetap Fit saat Ramadan

Bagi umat muslim sendiri bulan ramadhan merupakan bulan yang suci dan penuh berkah ,maka diwajibkan untuk mejalani puasa. Selain menahan makan dan minum juga harus bisa untuk produktif . puasa bukan menjadi alasan untuk bermalas-malasan dan tidak produktif, meskipun asupan energi berkurang dari biasanya . Kita juga harus menyeimbangi dengan olahraga juga.