Alumni Danone Digital Academy 2021. Ibu rumah tangga anak 2, penulis konten freelance, blogger, merintis usaha kecil-kecilan, hobi menulis dan membaca Bisa dihubungi untuk kerjasama di bidang kepenulisan di dwi.aprily@yahoo.co.id atau dwi.aprily@gmail.com
Inspirasi Filosofi Kebaikan KOJIMA di Era New Normal
Terinspirasi oleh madu, hendaknya kehadiran kita adalah untuk berbagi kebaikan, baik di tengah keluarga maupun lingkungan teman serta kerabat. Kita selalu berupaya makan yang baik-baik, agar tubuh sehat, sehingga output yang dikeluarkan dalam bentuk ucapan, tindakan, pemikiran adalah juga kebaikan.
Hidup Sehat di Era New Normal
Virus corona masih merajalela, mau tak mau kita harus hidup berdampingan dengannya dan berusaha tak menderita. Hidup di tengah pandemi disebut secara khusus sebagai era new normal. Berikut adalah beberapa tips hidup sehat di era new normal
- Mengonsumsi makanan sehat
Perbanyak makan buah dan sayur sebagai sumber vitamin alami. Kurangi junk food. Di bulan Ramadan jaga agar tidak kekurangan cairan. Kebutuhan air minimal 8 gelas sehari usahakan tercukupi di saat antara berbuka hingga santap sahur. Berbuka dengan satu gelas air putih dan sebiji korma mampu mengembalikan energi dan cairan tubuh dengan cepat
- Patuhi protokol kesehatan
Tetap patuhi 5M : Menjaga Jarak, Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, Mengenakan masker, Menghindari kerumunan, Membatasi mobilisasi dan interaksi.
- Mengonsumsi suplemen yang tepat
Kesibukan dan aktivitas tinggi seringkali membutuhkan energi lebih. Jika stamina terkuras sementara jadwal pekerjaan kian padat, maka sangat dianjurkan mengonsumsi suplemen yang tepat. Apalagi di saat bulan Ramadan. Adalah KOJIMA, suplemen komplit yang patut dipertimbangkan. KOJIMA adalah Madu dengan 3 kebaikan yaitu Korma Jinten (Habbatussauda) dan Madu produksi PT. Deltomed Laboratories - Wonogiri, Indonesia
KOJIMA bisa dinikmati dalam berbagai cara. Diseduh dengan air hangat, diminum langsung dari sachet atau sendok jika dituang dari botol. Bisa juga dicampurkan dalam makanan atau kudapan.
Seperti pudding coklat saus KOJIMA. Hadirnya madu bisa menggantikan gula pasir.
Bahannya pun sederhana: air, agar-agar putih sachet, coklat bubuk dua sendok makan, susu UHT 250mL, SKM secukupnya, garam setengah sendok teh.
Cara membuatnya mudah: panaskan air masukkan agar-agar, coklat bubuk dan susu UHT, taburi garam sedikit. Panaskan hingga meletup-letup. Matikan kompor. Tuang adonan ke cetakan pudding. Jika sudah dingin sajikan dengan KOJIMA sebagai sausnya sebagai pengganti fla.
- Olahraga ringan selama Ramadan
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
