Home Educator Omah Rame, Pengajar di BKB Nurul Fikri, Konselor Laktasi, Content Creator
Ramadan Saat Pandemi, Lakukan 4 Hal Ini Agar Daring Tak Berujung Darting
Tahun ini, dua kali kita menjalani ibadah puasa Ramadan saat pandemi. Meski sama-sama di tengah pandemi, tahun ini sedikit berbeda. Banyak perubahan yang saya alami. Dan semoga itu tidak menjadi halangan untuk senantiasa berlomba-lomba meraih keberkahan di bulan suci ini.
Ramadan Tahun Ini
Ramadan tahun ini ada yang berbeda. Rumah menjadi lebih sepi. Jika tahun lalu masih ada adik bungsu dan mama yang tinggal bersama saya, tahun ini hanya akan ada kami berempat : saya, suami dan dua anak-anak kami.
Dua hari sebelum Ramadan, kami juga berduka. Kakak suami meninggal dunia akibat terkena serangan jantung. Sedih. Saat lebaran nanti, kami tak bisa berkumpul secara lengkap lagi.
Meski banyak yang berubah, saat tetap semangat dan optimis menjalani Ramadan dengan sebaik-baiknya. Tahun ini harus lebih baik dari tahun lalu.
Belajar dari Tahun Lalu
Ramadan saat pandemi, belajar dari tahun lalu saya akan tetap mematuhi protokol kesehatan. Jika dulu lazimnya 3M, sekarang menjadi 5M.
Agar tetap sehat dan bugar, saya akan mematuhi 5M :
Memakai masker
Mencuci tangan dengan sabun
Menjaga jarak
Menghindari kerumunan
Mengurangi mobilitas
Tak lupa selama Ramadan juga banyak mengkonsumsi buah dan sayur, juga rutin berolahraga di rumah. Sehat itu penting. Apalagi di bulan Ramadan ini. Kalau sehat, bisa gas pool ibadahnya, ya kan?
Semua Daring, dari Bekerja Hingga Silaturahmi
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
