#BloggerEksis My Instagram: @me_eksis My Twitter: @me_idy My Blog: https://www.blogger-eksis.my.id
Sehat Finansial demi Kesehatan Mental
Pesan dari telegram masuk ke ponselku;
"Katanya, bulan ramadan itu momen tepat buat jaga kondisi keuangan karena dari sisi pengeluaran untuk jajan dan makan tentu akan ada pengurangan. Tapi kok, gue pribadi malah makin boros ya? Seperti ada aja gitu pengeluaran atau kebutuhan tiba-tiba?!"
"Biasanya, tiap buka media sosial dan nonton televisi, ada aja tuh godaan promo diberbagai e-commerce langganan. Gue harus gimana nih, bro? Pusing juga kalo lebaran gak ada duit!"
Aku pun membalas percakapan itu dengan kalimat "SABAR, INI UJIAN!!"
Dari percakapan itu, aku coba mengajak temanku dan semua Kompasianer untuk mendalami kembali makna ramadan. Ternyata, kita dituntut bukan cuma menahan lapar dan haus. Kita harus menahan nafsu supaya bisa mengatur keuangan dengan tepat. Iya, nafsu impulsif yang bisa merugikan kesehatan mental kita di bulan Ramadan.
Bulan Ramadan memang berbeda dibanding bulan lain. Segala sesuatu dipersiapkan demi menyambut bulan suci yang penuh berkah ini. Persiapan yang dilakukan tak perlu berlebihan. Kadang, ada yang sampai stok cemilan dan makanan untuk sebulan. Sebenarnya sah saja, tapi persiapan yang lebih penting yaitu pengelolaan keuangan.
Manajemen keuangan yang baik ibarat kunci kemaslahatan. Hal ini bisa berdampak pada kesehatan mental pribadi maupun pada sekitar. Dalam Islam, semua itu jadi perhatian khusus supaya seorang muslim bisa cerdas mengelola keuangan dalam keadaan dan situasi apapun.
Mau tak mau, ramadan ini harus dijadikan benteng atau pertahanan. Kita harus bisa menahan lapar, menahan haus, menahan lidah untuk tidak gibah, menahan emosi, menahan godaan belanja berlebih, menahan godaan menginginkan seperti barang orang lain, menahan godaan untuk pamer, dan menahan godaan untuk tidak kembali pada kebiasaan buruk. Ternyata, intinya BERTAHAN!!
Buat Anggaran Ramadan sebagai Benteng Pertahanan
Mumpung masih minggu awal di bulan Ramadan, ada baiknya kita sudah punya alokasi budget. Mulai dari budget untuk makan sahur, buka puasa, sedekah, dan keperluan beribadah lain. Singkirkan dulu kebutuhan-kebutuhan yang bersifat duniawi, seperti baju lebaran baru atau tradisi mudik. Kadang susah sih sebenarnya, tapi itulah tantangan Ramadan.
Pada saat praktek mengatur keuangan, konsep menahan diri harus diterapkan agar terjadi 'mindful spending' pada saat membelanjakan uang. Menahan diri ini bisa dimulai dari tahan godaan diskon dan keinginan manusiawi yang tidak ada habisnya. Lantaran, setelah ramadan masih ada kehidupan dan kebutuhan yang harus dipenuhi.
Untuk merapikan anggaran, terlebih dahulu kita tetapkan berapa nominal budget bulanan. Jika sudah ada, budget tersebut bisa dibreakdown ke budget mingguan. Pencatatan anggaran ini bisa kita lakukan per hari, per minggu, atau per bulan. Asalkan semua pos pengeluarannya tertulis jelas. Bahkan, sudah ada aplikasi pengelolaan keuangan yang membantu kita mencatat dan menghitung semua itu di era digital sekarang.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
