Berbahagialah orang yang tidak sukses, selama mereka tidak punya beban. Bagi yang memberhalakan kesuksesan, tapi gagal, boleh ditunggu di lapangan parkir: siapa tahu meloncat dari lantai 20. -Seno Gumira Ajidarma-
"Scrambled Eggs", Menu yang Bikin si Kecil Semangat Makan Sahur
Bagi orang yang berpuasa, sahur merupakan tantangan tersendiri. Memang, tidak mudah untuk menyantap makanan di pagi buta.
Terlebih ketika mata kita masih sangat mengantuk. Bahkan, tidak sedikit orang dewasa yang saya kenal memilih hanya minum air saat sahur. Alasannya, tidak punya selera makan dan mulut masih terasa pahit. "Lihat makanan saja saya nggak selera" begitu pengakuan teman-teman saya.
Nah, jika orang dewasa saja sulit untuk makan sahur, apalagi anak kecil yang baru belajar berpuasa. Kamu yang sudah punya anak bocah, pasti hafal dengan masalah satu ini. Saat hari biasa saja susah makan, apalagi di bulan puasa. Meski sudah dibujuk dan diberi pemahaman akan pentingnya sahur, anak kecil tetap malas menyendokkan makanan ke dalam mulutnya.
Bila orangtua tidak sabar, ujung-ujungnya anak dipaksa dengan ancaman macam-macam. Padahal, dengan cara ini anak akan semakin ogah untuk makan. Malah, bisa-bisa mereka akan ngambek, nangis dan mogok sahur. Kalau sudah begini, puasanya bisa berakhir berantakan.
Sebenarnya, tidak sulit, kok, membuat anak semangat makan sahur. Asal kita bisa menyiapkan menu yang menarik di mata mereka, tidak perlu capek-capek membujuk agar anak mau makan. Mereka akan dengan sendirinya mendekati meja makan.
Sayangnya, tidak semua orangtua punya waktu untuk menyiapkan menu sahur yang digemari anak. Terlebih bila kedua orangtuanya harus bekerja di pagi hari. Untuk itu, kamu harus menyiasatinya dengan membuat makanan yang disukai anak namun sangat mudah untuk dibuat.
Sangat Pemilih
Lalu, apa ide menu makananyang bahan dasarnya susu tapi sangat mudah untuk dibuat? Rekomendasi saya buat saja scrambled eggs. Scrambled eggs atau dalam bahasa kita disebut telur orak arik adalah menu berbahan telur, susu dan keju. Cara membuatnya juga mudah. Bahkan, seorang yang tidak bisa masak seperti saya bisa membuat makanan ini dalam waktu kurang dari lima menit.
Seporsi scrambled eggs tidak hanya lezat dan menarik bagi anak kecil, namun punya kandungan gizi yang cukup agar anak kuat menjalankan ibadah puasa. Apa saja kelebihan scrambled egss dari sisi kesehatan?
1. Seperti sudah saya singgung, telur punya kandungan gizi yang sangat kaya. Di dalam sebutir telur terdapat zat besi, protein, vitamin A, D, E dan B12. Seluruh manfaat ini akan memberikan energi yang cukup bagi anak kecil untuk tetap aktif selama puasa.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Krisna Mustikarani ProfilDok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
