Firsty Ukhti Molyndi
Firsty Ukhti Molyndi Administrasi

Seorang blogger tuna daksa dari Palembang. Memiliki minat tulis-menulis sejak kecil. Menulis berbagai problematika sehari-hari dan menyebarkan kepedulian terhadap kaum disabilitas. Blog: www.molzania.com

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN Pilihan

Mana yang Lebih Sehat Saat Berbuka Puasa, Minuman Dingin atau Hangat?

1 Juni 2018   21:19 Diperbarui: 4 Juni 2018   14:24 1333
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Mana yang Lebih Sehat Saat Berbuka Puasa, Minuman Dingin atau Hangat?
Ilustrasi Minuman Dingin dan Hangat. Source: ABC7.com

Bulan puasa tahun ini jatuh pada bulan Mei yang artinya di Indonesia memasuki musim panas. Buat sebagian orang, cuaca panas enaknya menyeruput minuman dingin. Tidak salah bila demikian. Semuanya kembali ke selera asal masing-masing orang. Tapi tahukah sobat kalau berbuka puasa itu sebaiknya minum minuman hangat terlebih dahulu ketimbang menenggak minuman yang dingin?

Pada saat berbuka puasa, perut dalam keadaan kosong. Dari sisi kesehatan, minum air hangat saat kondisi perut sedang kosong dapat memperlancar pencernaan sehingga meminimalisir resiko sembelit. Selain itu minuman hangat juga dapat memperlancar peredaran darah, sekaligus memproteksi organ-organ dalam tubuh.

Minuman dingin lebih lambat diserap oleh tubuh ketimbang minuman hangat. Oleh sebab itu, kita cenderung merasa haus usai meminum minuman dingin. Alasannya karena suhu dingin membuat tubuh melakukan adaptasi lebih lama. Butuh waktu untuk bisa diserap ke dalam darah.

Selain itu menurut laman Okezone Lifestyle, minuman dingin bisa menyebabkan radang tenggorokan, khususnya bagi penderita alergi dingin. Bila sudah iritasi, maka daya tahan tubuh melemah. Akibatnya penyakit lain pun bermunculan. Oleh karena itu disarankan agar saat berbuka puasa lebih baik mengonsumsi air hangat agar pembuluh darah di sekitar tenggorokan terbuka.

Rekomendasi Minuman Hangat Saat Buka Puasa

Berikut di bawah ini Molzania beri daftar minuman hangat yang cocok diminum saat buka puasa tiba:

1. Wedang Jahe

Minuman ini berasal dari pulau Jawa. Jahe memiliki manfaat alami sebagai penghangat badan. Selain itu dapat melegakan tenggorokan. Minuman ini cocok diminum pada saat berbuka puasa karena beragam manfaatnya.

Wedang Jahe. Source: Tribunnews
Wedang Jahe. Source: Tribunnews
2. Bandrek dan Sekoteng

Minuman ini pada dasarnya sama dengan wedang jahe, namun diberi susu kental manis sehingga rasanya lebih legit dan tidak terlalu pedas. Sementara itu minuman sekoteng merupakan bandrek yang diberi tambahan kacang hijau, kacang tanah, pacar cina, dan roti. Kedua minuman lebih sedap ini dibuat secara manual, dibandingkan dalam kemasan instan.

Bandrek. Source: Tribunnews
Bandrek. Source: Tribunnews
3. Bir Pletok

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun