Asyiknya Berburu Takjil Favorit

Kenyang makan kelapa setengah tua, plus hilang haus dengan air kepalanya -- itupun biasanya saya makan separuhnya. Saya bisa tahan tidak makan nasi saat berbuka, hingga selesai menjalankan sholat taraweh.

Pada malam hari, saya melanjutkan menghabiskan sisa kelapa yang belum habis. Atau makan buah yang banyak kandungan airnya, seperti semangka atau pepaya---segar pastinya.

makan malam dengan buah -dokpri

Sementara untuk kebutuhan protein, saya memilih ayam atau makanan lain yang diolah dengan cara direbus atau dibakar. Intinya, menghindari makanan yang diolah dengan minyak. Karena minyak, menjadi salah satu muasal badan menjadi gendut.

Seminggu berpuasa, sudah mulai terasa badan lebih enteng. Rasa pusing lenyap, saya lebih jarang kerokan alias jarang masuk angin. Padahal dulu, kerokan menjadi jadwal rutin satu atau dua minggu sekali.

Btw, saya pernah alami sendiri, sahur hanya makan beberapa butir kurma, plus minum air kelapa muda dan makan daging kepala. Saat imsya tiba, saya tutup dengan minum air putih segelas besar. saya tetap kuat menjalankan puasa sehari penuh, bonusnya sehat dan langsing.

Nah, bagaimana keseruan kompasianer beburu takjil. Semoga menyemangati anak-anak kita, untuk senang dalam menjalankan ibadah puasa.

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Ikuti Tantangan Pakar

Tanya Pakar Baca Artikel

Krisna Mustikarani Profil

Ditanya olehKrisna Mustikarani

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Dijawab olehMeldy Muzada Elfa

Sering Tidur Habis Sahur? Waspada Gangguan Mood Pagi Hari

23 Juni 2016

248

17

6